Als kadootje kocht ik voor mijn vriendin de Wii Fit. Uiteraard voor haar sportplezier (en mijn kijkplezier), maar goed wetende dat ik zelf ook wel wat mag afvallen voor m’n gezondheid. Dus ik heb inmiddels ook twee korte sessies achter de rug, gevuld met yoga, krachttraining, aerobics en balansspelletjes.
Oefeningen uit de eerste 3 catgorieën zijn gebaseerd op bewegingen in het echt, de spelletjes ook, maar die zijn wat fantasierijker. Toch hebben ze allemaal iets malloots, al was het maar omdat je op een A4-tje staat te draaien met je benen en maaien met je armen. Je kan het zeker niet vergelijken met een workout in de sportschool, qua duur noch intensiteit (noch zweet). Maar elke oefening waar je er een klein beetje moeilijk bij staat (op één been bijvoorbeeld) en je toch zo goed mogelijk je COG (Center Of Gravity) netjes in het midden probeert te houden, hebben wel degelijk een effect. Al is het op een bescheiden niveau (zeker in het begin), je voelt toch dat er iets werkt.
Leuk detail is dat je je eigen Mii characters kunt gebruiken en dat die hoogte en dikte aannemen van de door jou ingevoerde persoonlijke data.
Ik ben in ieder geval na twee keer ’spelen’ al 0,7 kg afgevallen, dus mijn zegen heeft het spel! Het is ook echt wel leuk (en verstandig) om je BMI af en toe eens te checken (moet tussen 20 en 25 liggen). Gamen was nog nooit zo gezond!
